Blog Tes Redirect

Guna menunjang penampilan, bentuk badan ideal dan proporsional menjadi suatu keharusan yang wajib dimiliki para artis di Indonesia. Termasuk artis dan presenter cantik Thalita Latief yang akan membagikan sedikit pengalamannya dalam menurunkan berat badan 20 kg lebih setelah ia melahirkan anaknya. Seperti yang telah dialami Thalita, semenjak ia melahirkan anaknya, bobotnya naik 30 kg. Kesibukan mengurus anak juga membuat ia tidak sempat memperhatikan bentuk tubuhnya. Baca juga : Diet Ala Hughes Dengan Hipnoterapi 5 Tips Diet Ala dr Oz Untuk Menurunkan Berat Badan Mudah Dan Murah, Diet Pisang 12 Hari Terbukti Turunkan Berat Badan Kembalinya ke aktifitas sebagai artis dan presenter membuat Thalita Latief harus menurunkan berat badannya. Tentu saja agar penampilan sebagai publik figur terlihat menarik. Hal ini juga merupakan tuntutan sebagai presenter yang harus dilakoninya, tampil cantik dan menarik tentunya membuat para penonton betah menyaksikan acara yang dibawakannya. Denni...

Olahraga akan memberi manfaat lebih maksimal pada tubuh jika ditunjang oleh asupan nutrisi. Namun untuk beberapa tipe olahraga, terkadang aturan nutrisi yang digunakan berbeda dengan aturan pola makan sehat sehari-hari. Hal tersebut disampaikan oleh Barbara Lewin, ahli gizi olahraga. Tidak perlu khawatir, berikut panduan dari para ahli tentang apa konsumsi terbaik yang diperlukan sebelum dan sesudah dalam berbagai jenis olahraga. Makanan sebelum dan setelah olahraga kardio Jika Anda terbiasa untuk berolahraga kardio rutin seperti aerobik, hiking, bersepeda, lari,   treadmill dan yang sejenisnya,  Anda harus memperhatikan rumusan seperti berikut: Sebelum olahraga: Pilih makanan yang rendah gula dan lemak, protein secukupnya, dan kaya karbohidrat, seperti smoothies kacang almond, pisang, dan buah-buahan lainnya. Konsumsi hal-hal tersebut 60 sampai 90 menit sebelum Anda memulai olahraga. Menurut Lewin, tubuh kita harus diberi waktu untuk mencerna dan menyiapkan otot-oto...