6 Jenis Jenis Senam Populer
Senam merupakan salah satu olahraga yang digemari masyarakat Indonesia. Senam banyak digemari karena beberapa nomor senam tidak membutuhkan alat bantu khusus atau lapangan dan dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja. Bahkan olahraga senam menjadi salah satu kurikulum wajib di sekolah. Senam juga biasa dilakukan satu kali seminggu oleh berbagai instansi dan perusahaan di Indonesia. Praktis dan kaya akan manfaat menjadi salah satu kelebihan olahraga senam ini. (Baca juga : Jenis-jenis Olah raga Tanpa Alat ) Senam adalah suatu aktivitas yang sangat baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan tubuh. Gerakan di dalam senam merangsang perkembangan, kekuatan dan daya tahan otot dalam seluruh bagian tubuh. Senam berasal dari bahasa yunani Gymnos yang berarti telanjang. Di dalam segi teori, gymnastic dipakai untuk memperlihatkan adanya kegiatan-kegiatan fisik yang butuh gerak secara leluasa sehingga membutuhkan penutup badan yang ringan (baju khusus senam). Sela...